Die Sache mit dem Training – warum weniger Druck oft mehr bringt Zwischen Job, Familie und Alltag bleibt oft wenig Zeit für Sport. Trotzdem kann Bewegung ein fester Teil des Lebens werden – ganz ohne Druck oder Perfektionszwang.

Hyrox ist ein klar strukturierter Fitness-Wettkampf – CrossFit ist die vielseitige Trainingsmethode, die dich optimal darauf vorbereitet. Erfahre, wie beide zusammenwirken, warum Abwechslung im Training entscheidend ist und wie unsere Race-Klassen dich gezielt fit für den Wettkampf machen.

Natascha – vom Arztbesuch zur starken Mama: Mit zwei Kindern, null Sporterfahrung und einer ärztlichen Empfehlung im Gepäck hat Natascha bei uns angefangen. Heute trainiert sie regelmässig, fühlt sich stark, gesund – und inspiriert andere, es auch zu versuchen.

AMRAP, EMOM, For Time oder Chipper – im CrossFit gibt es viele Workout-Typen. Erfahre, warum diese Vielfalt wichtig ist und wie sie dich fitter macht.

CrossFit ist die ideale Ergänzung für Sportarten wie Fussball oder Eishockey. Erfahre, wie wir Teams wie den FC Tobel oder den EC Wil bei uns betreuen.

Verletzt sein heisst nicht, dass du komplett pausieren musst. Mit angepassten Workouts kannst du fit bleiben und den Heilungsprozess sogar unterstützen. Wie das funktioniert, zeigen wir dir – inkl. einem Beispiel aus unserer Box.